Метод був заснований у 1968 році німецьким психотерапевтом іранського походження — професором Носсратом Пезешкіаном, який у 2009 році був номінований на Нобелівську премію з медицини та фізіології.
Позитивна психотерапія — це гуманістичний, короткостроковий і транскультурний психотерапевтичний підхід, що поєднує глибинну роботу з особистістю та акцент на розвиток внутрішніх ресурсів.
На відміну від класичних методів, позитивна психотерапія не зосереджується виключно на «проблемах» — вона допомагає людині побачити свої сильні сторони, активізувати вроджені та набуті здібності, знайти сенс у конфліктах і побачити в симптомах потенціал до зростання.
Цей метод працює не лише з болем, а з можливостями.